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孕吐期間適量吃酸味食物有助于緩解惡心嘔吐,改善食欲,促進消化液分泌,同時補充維生素C。適合的酸味食物有檸檬、酸奶、山楂、獼猴桃,也可遵醫(yī)囑服用維生素B6、多潘立酮、甲氧氯普胺等藥物。
檸檬富含檸檬酸和維生素C,清新酸味能抑制胃部不適感,建議切片泡水或聞嗅其氣味緩解孕吐。
酸奶含乳酸菌和鈣質,溫和酸味可中和胃酸,冷藏后食用效果更佳,注意選擇無添加糖的品種。
山楂含有機酸和果膠,能促進胃腸蠕動,建議制成山楂糕或煮水飲用,每日不超過50克。
獼猴桃含蛋白酶和維生素C,酸甜口感可刺激唾液分泌,直接食用或榨汁均可,對胃黏膜無刺激。
維生素B6可調節(jié)神經功能,減輕妊娠期惡心嘔吐癥狀,需在醫(yī)生指導下使用片劑或注射劑。
多潘立酮能增強胃動力,改善胃排空延遲引起的孕吐,適用于中重度癥狀,哺乳期慎用。
甲氧氯普胺通過阻斷多巴胺受體止吐,短期使用較安全,避免與抗膽堿藥同服。
孕吐期間建議少食多餐,避免空腹,進食后保持坐姿半小時,若嘔吐嚴重導致脫水需及時就醫(yī)。