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補(bǔ)充DHA有助于改善視覺功能，尤其對(duì)嬰幼兒視力發(fā)育和視網(wǎng)膜健康有積極作用。DHA的作用機(jī)制主要有促進(jìn)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞成熟、緩解干眼癥狀、改善黃斑功能、延緩年齡相關(guān)性退化。

1、促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育

DHA是視網(wǎng)膜光感受器細(xì)胞膜主要成分，孕期及嬰幼兒期補(bǔ)充可幫助視敏度發(fā)育。建議通過母乳或配方奶粉攝入，早產(chǎn)兒需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用DHA補(bǔ)充劑。

2、緩解干眼癥狀

DHA可調(diào)節(jié)淚液脂質(zhì)層穩(wěn)定性，改善蒸發(fā)過強(qiáng)型干眼癥。合并瞼板腺功能障礙時(shí)，需配合熱敷和人工淚液使用。

3、保護(hù)黃斑功能

DHA作為黃斑區(qū)重要抗氧化劑，可減少藍(lán)光損傷。老年人群可配合葉黃素補(bǔ)充，但糖尿病視網(wǎng)膜病變患者需控制攝入量。

4、延緩視力退化

DHA能抑制視網(wǎng)膜炎癥反應(yīng)，減緩年齡相關(guān)性黃斑變性進(jìn)展。建議與維生素E聯(lián)合補(bǔ)充，定期進(jìn)行眼底檢查監(jiān)測(cè)效果。

日?？赏ㄟ^深海魚類、藻類、堅(jiān)果等食物獲取DHA，特殊人群使用補(bǔ)充劑前應(yīng)咨詢眼科或營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生，避免與抗凝藥物同服。