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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
少吃真的能減肥嗎？
病情描述:
因為我太胖了，想要減肥，朋友建議我少吃食物，少吃真的能減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    通過減少吃飯的食量來減肥是可以的。易餓的時候可以采用少吃多餐的飲食方案。試著每天吃4至6頓飯。但每次吃得都很少。采用“少吃多餐”的飲食法，可以使你的血糖保持穩(wěn)定，還能使你的食欲不致過于旺盛?？杀苊庥捎陴囸I而進食過量。
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