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胃不好的人群早餐可選擇小米粥、山藥、南瓜、燕麥等易消化食物，也可遵醫(yī)囑服用鋁碳酸鎂、雷貝拉唑、多潘立酮等藥物。建議就醫(yī)明確病因后制定個體化飲食方案，避免空腹服用刺激性藥物。

一、食物

1、小米粥

小米富含B族維生素和膳食纖維，煮粥后糊化程度高，能形成保護(hù)性黏膜層，減輕胃酸刺激。

2、山藥

山藥含黏蛋白和淀粉酶抑制劑，既能保護(hù)胃黏膜，又能促進(jìn)淀粉類食物消化吸收。

3、南瓜

南瓜果膠含量高，可吸附胃內(nèi)有害物質(zhì)，其類胡蘿卜素還能幫助修復(fù)胃黏膜損傷。

4、燕麥

燕麥β-葡聚糖具有抗炎作用，選擇即食燕麥避免粗纖維刺激，建議煮至軟爛后食用。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂

胃黏膜保護(hù)劑，可中和胃酸并形成保護(hù)層，適用于胃炎、胃潰瘍引起的胃痛反酸。

2、雷貝拉唑

質(zhì)子泵抑制劑，強(qiáng)力抑制胃酸分泌，用于胃食管反流病和消化性潰瘍治療。

3、多潘立酮

促胃腸動力藥，改善胃排空延遲導(dǎo)致的腹脹噯氣，須排除機(jī)械性梗阻后使用。

避免空腹飲用咖啡或酸性果汁，早餐后半小時可進(jìn)行散步等輕度活動促進(jìn)胃腸蠕動，持續(xù)不適需完善胃鏡檢查。