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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些食物助你吃出健康腸道？
病情描述:
我的腸胃不好，總是消化不良，哪些食物助你吃出健康腸道？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    若出現(xiàn)胃腸功能紊亂或希望維持腸道健康，可以適量吃酸奶、燕麥、香蕉、西藍花等食物，也可以遵醫(yī)囑吃雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

    一、食物

    1、酸奶

    酸奶含有益生菌，有助于調節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能。

    2、燕麥

    燕麥富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助預防便秘。

    3、香蕉

    香蕉含有果膠和低聚糖，有助于緩解腹瀉并滋養(yǎng)腸道有益菌。

    4、西藍花

    西藍花富含硫化物和膳食纖維，有助于減少腸道炎癥并促進排毒。

    二、藥物

    1、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

    用于調節(jié)腸道菌群失衡，改善腹瀉或便秘癥狀。

    2、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

    適用于兒童及成人腸道功能紊亂，幫助恢復菌群平衡。

    3、酪酸梭菌活菌片

    用于治療急慢性腸炎，通過產生短鏈脂肪酸修復腸黏膜。

    4、地衣芽孢桿菌活菌膠囊

    對抗致病菌過度繁殖，改善抗生素相關性腹瀉。

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