五紅湯有助于補氣養(yǎng)血、改善貧血，適合氣血不足、術后體虛等人群，主要成分包括紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞和紅糖。
1、補氣養(yǎng)血
紅棗和紅糖富含鐵元素，能促進血紅蛋白合成，改善面色蒼白、乏力等氣血不足癥狀。
2、促進造血
紅皮花生衣含白藜蘆醇，紅豆富含葉酸和維生素B族，有助于刺激骨髓造血功能。
3、增強免疫
枸杞含枸杞多糖，紅棗含環(huán)磷酸腺苷，協(xié)同提升機體免疫力，減少感冒概率。
4、調理脾胃
紅豆和花生中的膳食纖維可改善胃腸蠕動，紅糖能溫中暖胃，緩解食欲不振。
建議每周飲用2-3次，濕熱體質者應減少紅糖用量，糖尿病患者慎用，服用前可咨詢中醫(yī)師辨證體質。
