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中暑期間不建議進(jìn)補(bǔ)。中暑時(shí)機(jī)體處于脫水與電解質(zhì)紊亂狀態(tài)，進(jìn)補(bǔ)可能加重胃腸負(fù)擔(dān)或影響散熱，應(yīng)先以補(bǔ)液、降溫等緊急處理為主。

1、胃腸負(fù)擔(dān)加重

中暑時(shí)消化功能減弱，高蛋白或高脂補(bǔ)品可能引發(fā)惡心嘔吐。需暫停阿膠、人參等滋補(bǔ)品，優(yōu)先補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽或淡鹽水。

2、影響散熱效率

溫補(bǔ)食材如羊肉、桂圓可能升高核心體溫。應(yīng)選擇西瓜、黃瓜等含水量高的食物，配合物理降溫措施。

3、電解質(zhì)失衡風(fēng)險(xiǎn)

部分補(bǔ)湯含鈉量過高，會(huì)加劇電解質(zhì)紊亂?？勺襻t(yī)囑使用氯化鉀緩釋片或靜脈補(bǔ)液，避免自行服用中藥滋補(bǔ)劑。

4、延緩恢復(fù)進(jìn)程

不當(dāng)進(jìn)補(bǔ)可能掩蓋脫水癥狀?；謴?fù)期可逐步添加蓮子、百合等清補(bǔ)食材，嚴(yán)重中暑需及時(shí)就醫(yī)。

中暑后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)以清淡飲食為主，恢復(fù)期再逐步增加營(yíng)養(yǎng)，避免辛辣油膩，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用電解質(zhì)補(bǔ)充劑。