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中暑期間不建議進補。中暑時機體處于脫水與電解質(zhì)紊亂狀態(tài),進補可能加重胃腸負擔或影響散熱,應(yīng)先以補液、降溫等緊急處理為主。
中暑時消化功能減弱,高蛋白或高脂補品可能引發(fā)惡心嘔吐。需暫停阿膠、人參等滋補品,優(yōu)先補充口服補液鹽或淡鹽水。
溫補食材如羊肉、桂圓可能升高核心體溫。應(yīng)選擇西瓜、黃瓜等含水量高的食物,配合物理降溫措施。
部分補湯含鈉量過高,會加劇電解質(zhì)紊亂??勺襻t(yī)囑使用氯化鉀緩釋片或靜脈補液,避免自行服用中藥滋補劑。
不當進補可能掩蓋脫水癥狀?;謴?fù)期可逐步添加蓮子、百合等清補食材,嚴重中暑需及時就醫(yī)。
中暑后24小時內(nèi)應(yīng)以清淡飲食為主,恢復(fù)期再逐步增加營養(yǎng),避免辛辣油膩,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用電解質(zhì)補充劑。