權(quán)威問答
首頁 > 健康問答 > 營(yíng)養(yǎng)科學(xué) > 食療保健 > 食療保健
黃精具有滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)脾益氣的功效，常用于食療調(diào)理肺陰虛咳嗽、脾胃虛弱等癥，可搭配山藥、枸杞、紅棗、蜂蜜等食材制成藥膳。
黃精15克與鮮山藥100克同煮粥，適合脾胃虛弱引起的食欲不振、乏力，黃精補(bǔ)氣健脾，山藥增強(qiáng)消化功能。
黃精10克加枸杞15克沸水沖泡，適用于肝腎陰虛導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦?，枸杞輔助黃精滋養(yǎng)肝腎陰液。
黃精20克與去核紅棗10顆燉湯，改善氣血不足所致面色萎黃，紅棗協(xié)同黃精補(bǔ)益氣血。
黃精30克煎汁濃縮后加蜂蜜調(diào)膏，緩解肺燥干咳，蜂蜜潤(rùn)肺增強(qiáng)黃精滋陰效果。
食療方需長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，急性癥狀或疾病進(jìn)展時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，使用前建議咨詢中醫(yī)師辨證體質(zhì)。
.jpg)
