權(quán)威問答
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適量攝入含煙酸的食物有助于維持皮膚健康、促進能量代謝、改善血液循環(huán)及支持神經(jīng)系統(tǒng)功能，常見食物有動物肝臟、魚類、花生、全谷物，必要時可遵醫(yī)囑服用煙酸片、煙酰胺、肌醇煙酸酯等藥物。
動物肝臟富含煙酸，有助于減少皮膚炎癥；魚類中的煙酸可輔助降低膽固醇；花生含有煙酸前體，能幫助維持神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定；全谷物提供緩釋型煙酸，幫助持續(xù)供能。
煙酸片用于治療煙酸缺乏癥，可能引起皮膚潮紅；煙酰胺可改善糙皮病，胃腸刺激較??；肌醇煙酸酯用于外周血管疾病，需監(jiān)測肝功能。使用均需醫(yī)生指導。
日常建議通過均衡飲食補充煙酸，特殊人群需在醫(yī)生評估后決定是否需要藥物補充，避免過量攝入導致肝損傷等不良反應(yīng)。
2025-10-10
2025-09-21
