亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

牛奶可以制成姜汁撞奶、杏仁奶、蜂蜜牛奶、燕麥牛奶等食療飲品，也可以遵醫(yī)囑使用乳糖酶制劑、益生菌制劑、鈣劑、維生素D制劑等藥物輔助改善相關(guān)健康問題。建議根據(jù)個(gè)體需求選擇合適配方，乳糖不耐受或過敏者需謹(jǐn)慎食用。

一、食物

1、姜汁撞奶

生姜汁與牛奶加熱凝固，適合風(fēng)寒感冒初期飲用，有助于驅(qū)寒暖胃。

2、杏仁奶

杏仁與牛奶研磨過濾，適合陰虛燥咳人群，可潤(rùn)肺止咳。

3、蜂蜜牛奶

低溫牛奶調(diào)入蜂蜜，適合失眠焦慮者睡前飲用，能舒緩神經(jīng)。

4、燕麥牛奶

燕麥片與牛奶共煮，適合胃腸功能紊亂者，富含膳食纖維改善消化。

二、藥物

1、乳糖酶制劑

用于乳糖不耐受人群，分解牛奶中乳糖減輕腹脹腹瀉癥狀。

2、益生菌制劑

調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善飲用牛奶后出現(xiàn)的胃腸不適。

3、鈣劑

與牛奶同服可增強(qiáng)鈣質(zhì)吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松等疾病。

4、維生素D制劑

促進(jìn)牛奶中鈣磷吸收，適用于佝僂病或維生素D缺乏者。

食療牛奶需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配方，糖尿病患者應(yīng)控制蜂蜜用量，飲用后出現(xiàn)皮疹或呼吸困難需立即停用并就醫(yī)。