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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
懷孕可以喝咖啡嗎？
病情描述:
一直很喜歡喝咖啡，又香又美味，懷孕可以喝咖啡嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    懷孕期間可以少量飲用低咖啡因咖啡，每日攝入咖啡因總量建議不超過200毫克，主要影響因素有咖啡種類、沖泡濃度、個體代謝差異及孕期階段。

    1、咖啡種類：

    速溶咖啡每杯咖啡因含量約65毫克，現(xiàn)磨濃縮咖啡可達150毫克，建議選擇低咖啡因咖啡或半脫因產(chǎn)品。

    2、沖泡濃度：

    浸泡時間每延長1分鐘咖啡因溶出量增加，冷萃咖啡因含量通常低于熱沖，建議控制沖泡時間為2-4分鐘。

    3、代謝差異：

    孕婦咖啡因代謝速度比常人慢，妊娠中晚期半衰期延長至15小時，存在肝酶活性差異者需進一步減量。

    4、孕期階段：

    妊娠前三個月胎兒器官形成期風(fēng)險較高，孕晚期可能影響胎兒睡眠節(jié)律，建議孕早期盡量避免飲用。

    可選擇無咖啡因花草茶作為替代飲品，同時注意巧克力、可樂等隱性咖啡因來源，定期產(chǎn)檢時咨詢產(chǎn)科醫(yī)生個體化建議。

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