權(quán)威問答
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夏季養(yǎng)脾主要與高溫耗氣、濕邪困脾、飲食失衡、寒涼傷陽等因素有關(guān)，可通過飲食調(diào)理、作息調(diào)整、穴位保健、藥物輔助等方式改善。
暑熱易耗傷脾氣，導(dǎo)致食欲減退，建議避免烈日暴曬，適量食用山藥、蓮子等補氣健脾食物，必要時可服用四君子湯、補中益氣丸等中成藥。
夏季濕氣重易阻礙脾運化功能，出現(xiàn)腹脹便溏，可用赤小豆、薏苡仁煮粥祛濕，藿香正氣膠囊、參苓白術(shù)散等藥物可緩解癥狀。
生冷瓜果和冷飲會損傷脾陽，應(yīng)減少冰鎮(zhèn)食品攝入，選擇生姜、紅棗等溫性食材，附子理中丸可改善脾胃虛寒。
空調(diào)環(huán)境易致脾陽不足，需注意腹部保暖，艾灸足三里穴增強脾胃功能，香砂六君丸適用于脾胃虛弱伴氣滯者。
夏季養(yǎng)脾需規(guī)律作息，避免熬夜，適度運動促進氣血運行，癥狀持續(xù)或加重時應(yīng)及時就醫(yī)評估。
