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經(jīng)常痛經(jīng)可以適量喝紅糖姜茶、玫瑰花茶、當(dāng)歸茶、益母草茶等，也可以遵醫(yī)囑服用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、萘普生等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥并配合飲食調(diào)理。

一、食物

紅糖姜茶：生姜具有溫經(jīng)散寒作用，紅糖可補(bǔ)充能量，適合寒性痛經(jīng)者飲用。

二、食物

玫瑰花茶：含揮發(fā)油成分能舒緩子宮平滑肌痙攣，對(duì)氣滯血瘀型痛經(jīng)有幫助。

三、食物

當(dāng)歸茶：當(dāng)歸具有活血調(diào)經(jīng)功效，適合血虛型痛經(jīng)，但陰虛火旺者慎用。

四、食物

益母草茶：能促進(jìn)子宮收縮排出瘀血，適用于經(jīng)血排出不暢導(dǎo)致的痛經(jīng)。

一、藥物

布洛芬：非甾體抗炎藥，通過(guò)抑制前列腺素合成緩解疼痛和炎癥反應(yīng)。

二、藥物

對(duì)乙酰氨基酚：解熱鎮(zhèn)痛藥，適用于輕中度痛經(jīng)，但需注意肝功能保護(hù)。

三、藥物

萘普生：前列腺素合成酶抑制劑，可有效減輕子宮痙攣性疼痛。

經(jīng)期注意腹部保暖，避免生冷飲食，保持適度運(yùn)動(dòng)有助于改善盆腔血液循環(huán)。