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大棗具有安神作用，可以適量吃大棗粥、大棗茶、大棗燉湯、大棗泡水等食物，也可以遵醫(yī)囑吃酸棗仁膠囊、安神補(bǔ)腦液、柏子養(yǎng)心丸、朱砂安神丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、大棗粥

將大棗與粳米同煮成粥，有助于補(bǔ)脾和胃、養(yǎng)血安神，適合脾胃虛弱引起的失眠。

2、大棗茶

大棗切片后與枸杞、桂圓等泡水飲用，可緩解心脾兩虛導(dǎo)致的入睡困難。

3、大棗燉湯

大棗與蓮子、百合燉湯食用，能滋陰潤(rùn)燥，改善陰虛火旺型失眠多夢(mèng)。

4、大棗泡水

單用大棗沸水沖泡代茶飲，適合輕癥心神不寧者，需長(zhǎng)期堅(jiān)持。

二、藥物

1、酸棗仁膠囊

含酸棗仁總皂苷，適用于肝血不足引起的虛煩失眠，需排除實(shí)熱證。

2、安神補(bǔ)腦液

含鹿茸、何首烏等成分，對(duì)腎精虧虛型失眠伴記憶力減退有效。

3、柏子養(yǎng)心丸

針對(duì)心氣虛寒所致心悸易驚，服藥期間忌食辛辣刺激食物。

4、朱砂安神丸

用于心火亢盛型失眠，因含朱砂不宜長(zhǎng)期服用，肝腎功能不全者慎用。

食用大棗每日建議不超過(guò)10枚，糖尿病患者應(yīng)控制攝入量，若失眠持續(xù)兩周以上或伴隨心悸、頭痛等癥狀，需及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科或中醫(yī)科就診。