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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃核桃有什么好處？
病情描述:
我平時沒事就喜歡吃核桃，那么吃核桃有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    核桃其實營養(yǎng)價值有很多，除了眾所周知的補腦外，核桃是富含歐米伽3脂肪酸的堅果。其中豐富的維生素H和維生素E有助于保護細胞DNA免受損傷，可保持頭發(fā)光澤靚麗。涼拌菜中可適當增加核桃油或核桃碎。
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