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荷葉茶有減肥的功效嗎？
病情描述:
我閨蜜最近在減肥，我看她在網(wǎng)上買了荷葉茶，她說是為了幫助減肥的，荷葉有這個效果嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    荷葉茶具有一定輔助減肥的功效，主要與促進代謝、利尿消腫、抑制脂肪吸收、調節(jié)血脂等作用有關。

    1、促進代謝

    荷葉中的生物堿成分可輕微提升基礎代謝率，幫助消耗更多熱量。建議配合有氧運動增強效果。

    2、利尿消腫

    荷葉茶能增加尿液排出，暫時減輕水腫型體重。但需注意補充水分避免電解質紊亂。

    3、抑制脂肪吸收

    荷葉黃酮類物質可抑制腸道對脂肪的吸收，減少熱量攝入。需長期飲用才可能顯現(xiàn)效果。

    4、調節(jié)血脂

    荷葉提取物有助于降低血清甘油三酯水平，對肥胖伴隨高脂血癥者有益。

    飲用荷葉茶需控制濃度避免胃腸刺激，建議每日不超過500毫升，且不能替代正規(guī)減重治療，需結合飲食控制與運動。

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