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若出現(xiàn)肝功能異常或希望養(yǎng)護(hù)肝臟，可以適量吃西藍(lán)花、枸杞、燕麥、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、復(fù)方甘草酸苷、谷胱甘肽等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 西藍(lán)花

西藍(lán)花富含硫代葡萄糖苷，可促進(jìn)肝臟解毒酶活性，幫助清除體內(nèi)毒素。

2. 枸杞

枸杞含枸杞多糖和甜菜堿，具有抗氧化作用，能減輕肝細(xì)胞損傷。

3. 燕麥

燕麥中β-葡聚糖可降低肝臟脂肪堆積，改善脂質(zhì)代謝異常。

4. 深海魚

深海魚富含ω-3脂肪酸，能抑制肝臟炎癥反應(yīng)，減緩纖維化進(jìn)程。

二、藥物

1. 水飛薊素

水飛薊素通過(guò)抗氧化和抗纖維化作用保護(hù)肝細(xì)胞膜穩(wěn)定性。

2. 甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎保肝作用，可降低轉(zhuǎn)氨酶水平。

3. 復(fù)方甘草酸苷

復(fù)方甘草酸苷能抑制肝星狀細(xì)胞活化，延緩肝硬化進(jìn)展。

4. 谷胱甘肽

谷胱甘肽作為重要抗氧化劑，可中和肝臟自由基，修復(fù)受損肝細(xì)胞。

日常需限制高脂高糖飲食，避免酒精攝入，保持規(guī)律作息有助于維持肝臟正常代謝功能。