權(quán)威問答
首頁 > 健康問答 > 營養(yǎng)科學(xué) > 飲食健康 > 飲食健康
陳皮不能吸走身上的脂肪。陳皮是一種常見的中藥材，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，但并無直接分解或消耗脂肪的作用。
陳皮的主要成分包括揮發(fā)油、黃酮類化合物等，這些成分可能有助于促進(jìn)消化、改善胃腸功能，但無法直接作用于脂肪組織。脂肪的減少需要通過熱量消耗大于攝入的方式實(shí)現(xiàn)，如合理控制飲食、增加運(yùn)動等。陳皮泡水飲用可能幫助緩解因飲食積滯引起的腹脹，但其效果與減脂無直接關(guān)聯(lián)。部分研究顯示陳皮中的橙皮苷等成分可能對代謝有一定調(diào)節(jié)作用，但現(xiàn)有證據(jù)不足以支持其作為減脂產(chǎn)品的有效性。
減脂需要科學(xué)的方法，建議通過均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動等方式控制體重。陳皮可作為日常保健食材適量使用，但不可依賴其達(dá)到減脂效果。如有減重需求，可咨詢專業(yè)醫(yī)師或營養(yǎng)師制定個性化方案，避免盲目使用偏方或保健品。
