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權(quán)威問答

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高血壓患者適合吃什么水果？
病情描述:
我有高血壓很多年了，高血壓患者適合吃什么水果？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    高血壓患者可以適量吃香蕉、蘋果、獼猴桃、藍莓等水果，也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、氨氯地平、氫氯噻嗪、纈沙坦等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1、香蕉

    香蕉富含鉀元素，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉鉀平衡，降低血壓。

    2、蘋果

    蘋果含有豐富的膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，有助于改善血管彈性。

    3、獼猴桃

    獼猴桃維生素C含量高，有助于保護血管內(nèi)皮功能。

    4、藍莓

    藍莓含有花青素，具有抗氧化作用，有助于改善微循環(huán)。

    二、藥物

    1、硝苯地平

    鈣離子拮抗劑，通過擴張外周血管降低血壓。

    2、氨氯地平

    長效鈣拮抗劑，能平穩(wěn)控制24小時血壓。

    3、氫氯噻嗪

    利尿劑，通過減少血容量降低血壓。

    4、纈沙坦

    血管緊張素II受體拮抗劑，能有效降低外周血管阻力。

    高血壓患者應(yīng)保持低鹽飲食，每日鈉攝入量不超過5克，同時配合適度運動，每周進行150分鐘中等強度有氧運動。

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