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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
飲用牛奶咖啡飲料健康嗎？
病情描述:
我今天去超市買了一瓶牛奶咖啡飲料，飲用牛奶咖啡飲料健康嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    飲用牛奶咖啡飲料的健康性取決于個人體質(zhì)和飲用量，適量飲用對健康人群通常無害，但可能引發(fā)乳糖不耐受、咖啡因敏感、血糖波動、胃腸刺激等問題。

    1、乳糖不耐受

    部分人群缺乏乳糖酶，飲用后可能出現(xiàn)腹脹腹瀉。建議選擇低乳糖牛奶或植物奶替代，乳糖不耐受者需謹慎。

    2、咖啡因敏感

    咖啡因可能引發(fā)心悸失眠，每日攝入量建議不超過400毫克。孕婦、高血壓患者應限制飲用。

    3、血糖影響

    含糖奶咖可能導致血糖快速升高，糖尿病患者需注意。建議使用無糖配方或代糖。

    4、胃腸刺激

    咖啡因和牛奶蛋白質(zhì)可能刺激胃酸分泌，胃炎患者可能出現(xiàn)不適。建議避免空腹飲用。

    健康人群每日飲用1-2杯為宜，優(yōu)先選擇無糖低脂配方，飲用后出現(xiàn)不適需及時調(diào)整。特殊人群應咨詢營養(yǎng)師或醫(yī)生。

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