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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
孕婦每天需要多少鈣量？
病情描述:
我不孕后，媽媽就各種給我補鈣，孕婦每天需要多少鈣量？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

    孕婦每日鈣需求量為1000-1300毫克，具體攝入需根據(jù)孕周、飲食結(jié)構(gòu)、個體吸收差異及醫(yī)生建議調(diào)整。

    1、孕早期

    妊娠前三個月每日需1000毫克鈣，可通過250毫升牛奶、100克豆腐或30克奶酪補充，此時胎兒骨骼發(fā)育需求較低。

    2、孕中晚期

    妊娠4個月后每日需1200-1300毫克鈣，除乳制品外建議增加綠葉蔬菜、芝麻醬等食物，同時遵醫(yī)囑補充碳酸鈣或檸檬酸鈣制劑。

    3、雙胎妊娠

    懷雙胞胎孕婦每日鈣需求可達1500毫克，需在醫(yī)生指導(dǎo)下增加乳酸鈣補充劑，定期監(jiān)測血鈣和尿鈣水平。

    4、高危孕婦

    存在骨質(zhì)疏松風險或低鈣飲食的孕婦，需通過骨密度檢測制定個性化補鈣方案，必要時聯(lián)合維生素D促進吸收。

    建議分次補鈣并避免與鐵劑同服，每日曬太陽20分鐘有助于鈣質(zhì)利用，出現(xiàn)便秘或結(jié)石癥狀需及時復(fù)診調(diào)整補鈣方案。

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