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權(quán)威問答

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穩(wěn)定血糖可以吃什么食物？
病情描述:
我糖尿病多年，最近血糖不穩(wěn)，想知道穩(wěn)定血糖可以吃什么食物？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

    若出現(xiàn)血糖波動或患有糖尿病，可以適量吃燕麥、西藍花、苦瓜、鷹嘴豆等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并合理用藥。

    一、食物

    1、燕麥

    燕麥富含可溶性膳食纖維，延緩碳水化合物吸收，有助于餐后血糖平穩(wěn)。

    2、西藍花

    西藍花含鉻元素和膳食纖維，能改善胰島素敏感性，減少血糖波動。

    3、苦瓜

    苦瓜中的苦瓜皂苷具有類胰島素作用，可輔助降低空腹血糖水平。

    4、鷹嘴豆

    鷹嘴豆屬于低升糖指數(shù)食物，蛋白質(zhì)和纖維含量高，飽腹感強且升糖緩慢。

    二、藥物

    1、二甲雙胍

    二甲雙胍通過抑制肝糖原分解改善胰島素抵抗，適用于2型糖尿病基礎(chǔ)治療。

    2、阿卡波糖

    阿卡波糖延緩腸道碳水化合物分解，有效控制餐后血糖升高。

    3、格列美脲

    格列美脲刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素，適用于有一定胰島功能的患者。

    4、胰島素

    胰島素直接補充體內(nèi)胰島素不足，用于1型糖尿病或晚期2型糖尿病治療。

    日常需控制精制糖和飽和脂肪攝入，配合規(guī)律有氧運動，定期監(jiān)測血糖變化。

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