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陳皮普洱茶具有理氣健脾、燥濕化痰、消食解膩等功效，適合胃腸功能較弱或飲食油膩者適量飲用。

1、理氣健脾

陳皮中的揮發(fā)油成分能促進(jìn)胃腸蠕動，緩解脘腹脹滿。普洱茶多酚可調(diào)節(jié)腸道菌群，兩者協(xié)同改善脾胃虛弱引起的食欲不振。胃腸動力不足者飲用后可能出現(xiàn)排氣增多，屬正常反應(yīng)。

2、燥濕化痰

陳皮所含橙皮苷具有祛痰作用，搭配普洱茶堿的支氣管擴(kuò)張效果，有助于化解痰濕體質(zhì)者的黏稠分泌物。慢性支氣管炎患者飲用時建議控制濃度，避免茶堿過量刺激。

3、消食解膩

普洱茶酶類物質(zhì)能分解脂肪，陳皮中的檸檬烯可加速膽汁分泌，對高脂飲食后的飽脹感有緩解作用。建議餐后1小時飲用，避免空腹刺激胃黏膜。

4、抗氧化

陳皮普洱茶含茶多酚、維生素C等抗氧化成分，能清除自由基。其中普洱茶素EGCG與陳皮黃酮協(xié)同作用，對預(yù)防血管硬化有一定幫助，但需長期規(guī)律飲用。

5、調(diào)節(jié)代謝

陳皮中的川陳皮素與普洱茶多糖共同影響糖脂代謝，輕度肥胖人群持續(xù)飲用可能輔助控制體重。糖尿病患者飲用時建議監(jiān)測血糖變化。

飲用陳皮普洱茶建議選用3-5年陳化期的熟普洱搭配新會陳皮，沸水沖泡3分鐘后飲用。每日不超過800ml，避免與降糖藥同服。胃腸潰瘍發(fā)作期、嚴(yán)重心律失?；颊呒霸袐D慎用，長期飲用者需定期檢查血常規(guī)與肝功能。