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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
補鈣越多越好嗎？
病情描述:
朋友給我家孩子買了很多鈣片，不清楚補鈣是越多越好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    補鈣并非越多越好。過量補鈣可能導(dǎo)致高鈣血癥、腎結(jié)石、血管鈣化等健康風(fēng)險，合理補鈣需結(jié)合年齡、飲食及健康狀況綜合評估。


    1. 高鈣血癥


    血鈣水平異常升高可能引發(fā)惡心、嗜睡及心律失常，需通過減少鈣劑攝入、增加水分排泄調(diào)節(jié)。


    2. 腎結(jié)石風(fēng)險


    尿鈣排泄過多易形成草酸鈣結(jié)石，建議每日鈣攝入不超過2000毫克，同時保證足量飲水。


    3. 血管鈣化


    鈣沉積于血管壁會加速動脈硬化，合并心血管疾病者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整補鈣劑量。


    4. 吸收干擾


    過量鈣抑制鐵、鋅等礦物質(zhì)吸收，兒童及孕婦需特別注意分時段補充不同營養(yǎng)素。


    優(yōu)先通過乳制品、豆制品等食物補鈣，使用鈣劑前建議檢測血鈣水平并咨詢醫(yī)生意見。

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