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早餐吃什么才健康
病情描述:
我平時(shí)很看重早餐，早餐也是我吃得最豐盛的，那么早餐吃什么才健康？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    早餐是一天活力的泉源，因此早餐需要吃得全面且健康，以下有四點(diǎn)建議。
    1、早餐前應(yīng)先喝水。
    2、早餐熱量不宜過多。
    3、早餐盡量清淡。
    4、7點(diǎn)到8點(diǎn)吃早餐。
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