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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥期間的早餐應(yīng)怎樣合理安排？
病情描述:
最近正在減肥，媳婦說(shuō)減肥期間早餐不能不吃，要合理安排，那該如何合理安排呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    減肥早餐要注意飲食均衡，一定要攝入足夠熱量。減肥瘦身的時(shí)候，不妨將你一天攝入的卡路里放一半在早餐上，吃得要飽，還要吃得夠好。不能只吃高蛋白食物，忽略了碳水化合物的補(bǔ)充，還要有少量的油脂攝入，才能均衡提供你的身體所需能量。
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