權(quán)威問答
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可以經(jīng)常給孩子適量吃蝦。蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B12、硒、鋅等營養(yǎng)素，有助于兒童生長發(fā)育，但需注意過敏風(fēng)險、食用頻率及烹飪方式。
蝦肉含有易吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白和Omega-3脂肪酸，對兒童大腦發(fā)育和免疫力提升有幫助。建議家長選擇新鮮活蝦，每周食用2-3次。
蝦屬于高致敏食物，家長需首次少量嘗試并觀察72小時。若出現(xiàn)皮疹、嘔吐等過敏癥狀，應(yīng)立即停止食用并就醫(yī)。
兒童每周攝入海鮮總量建議不超過200克，避免過量汞攝入。家長可將蝦與其他肉類交替安排，保證飲食多樣性。
推薦水煮、清蒸等少油鹽做法，避免油炸。家長需徹底去除蝦線和蝦殼，防止兒童噎嗆，3歲以下建議搗碎食用。
蝦可作為兒童膳食組成部分，但需確保新鮮衛(wèi)生，搭配蔬菜水果均衡營養(yǎng)。過敏體質(zhì)兒童應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試。
