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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
牛奶喝了有什么好處？
病情描述:
我是每天都會(huì)喝一杯牛奶，聽(tīng)說(shuō)牛奶喝了有很多的好處，具體好處是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    牛奶中含有豐富的鈣和蛋白質(zhì)，所以最好是牛奶一天攝取1杯以上，牛奶如果攝入不足，身體會(huì)吸收骨骼里的鈣質(zhì)來(lái)補(bǔ)充，這時(shí)指甲會(huì)缺少光澤，如果做運(yùn)動(dòng)，還容易受傷。
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