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吃扁豆可以健脾嗎？

女，27歲

病情描述:

我濕氣重，濕氣重的人脾肯定不會，吃扁豆可以健脾嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

扁豆具有健脾作用，適合脾胃虛弱者適量食用。健脾食物還包括山藥、蓮子、芡實、紅棗等，也可遵醫(yī)囑服用參苓白術(shù)散、香砂六君丸、補(bǔ)中益氣丸、四君子湯等藥物。

一、食物

1. 山藥

山藥富含淀粉酶和黏蛋白，能促進(jìn)消化吸收，改善脾虛引起的食欲不振。

2. 蓮子

蓮子含有生物堿和棉子糖，可補(bǔ)脾止瀉，緩解脾虛久瀉癥狀。

3. 芡實

芡實含豐富淀粉和維生素，能健脾除濕，改善脾虛濕盛導(dǎo)致的肢體困重。

4. 紅棗

紅棗含環(huán)磷酸腺苷和鐵元素，可補(bǔ)中益氣，輔助改善氣血不足型脾虛。

二、藥物

1. 參苓白術(shù)散

由人參、白術(shù)等組成，適用于脾虛濕滯引起的食少便溏。

2. 香砂六君丸

含木香、砂仁等成分，主治脾虛氣滯導(dǎo)致的脘腹脹滿。

3. 補(bǔ)中益氣丸

含黃芪、黨參等，改善中氣下陷型脾虛引起的疲倦乏力。

4. 四君子湯

人參、白術(shù)等配伍，針對脾胃氣虛導(dǎo)致的食欲減退。

建議脾虛患者保持規(guī)律飲食，避免生冷油膩食物，適當(dāng)進(jìn)行八段錦等舒緩運動增強(qiáng)脾胃功能。

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