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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
對眼睛好的食物有什么？
病情描述:
女兒的視力并不是很好，所以想讓她多吃一些對眼睛好的食物，都有哪些呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

    若出現(xiàn)視力疲勞或干眼癥等情況，可以適量吃藍莓、胡蘿卜、菠菜、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葉黃素、維生素A軟膠囊、七葉洋地黃雙苷滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1、藍莓

    藍莓富含花青素，有助于促進視網(wǎng)膜細胞再生，緩解視疲勞。

    2、胡蘿卜

    胡蘿卜含豐富β-胡蘿卜素，可在體內(nèi)轉化為維生素A，預防夜盲癥。

    3、菠菜

    菠菜含有葉黃素和玉米黃質(zhì)，能過濾有害藍光，保護黃斑區(qū)。

    4、深海魚

    三文魚等深海魚富含ω-3脂肪酸，可減輕干眼癥狀。

    二、藥物

    1、葉黃素

    葉黃素作為視網(wǎng)膜重要成分，可改善黃斑色素密度。

    2、維生素A軟膠囊

    維生素A參與視紫紅質(zhì)合成，維持暗視覺功能。

    3、七葉洋地黃雙苷滴眼液

    該藥能增加睫狀肌血流量，緩解視疲勞癥狀。

    4、玻璃酸鈉滴眼液

    人工淚液成分可潤滑眼表，改善干眼不適。

    日常需控制用眼時間，避免長時間盯著電子屏幕，定期進行遠眺放松。

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