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冬季每天攝入多少肉類比較合適？
病情描述:
冬季是進補的季節(jié)，我們家都是選擇用肉類來進補，冬季每天攝入多少肉類比較合適？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    在冬天，建議成年人每日攝入魚肉類不超過100克，畜禽肉類不超過75克。與此同時，還應該適量攝入乳制品、豆制品和綠葉菜等含鈣量高的食物。
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