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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
蔬菜可以生吃嗎？
病情描述:
我吃不下熱食，也不想放油，見家里面有點萵筍，我想拿來直接拌著生吃，可以這樣吃嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    蔬菜生吃很容易引起腸胃異常反應(yīng)，還很容易讓病菌入侵體內(nèi)，吃生蔬菜，如果是少量，對于消化吸收未必會帶來明顯的影響。但是，大量吃生蔬菜，效果可能就不一樣了。這是因為，人體的消化酶在體溫37℃時活性最高。如果吃進(jìn)去大量冷的蔬菜水果，這些食物又不能及時被人體“暖熱”到體溫，那么由于胃中溫度明顯下降，胃部血液循環(huán)減少，蠕動減慢，消化酶的活性也會有所降低。也就是說，可能會妨礙消化吸收功能。
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