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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
餐后還能喝飲料嗎？
病情描述:
我平時(shí)特別喜歡喝飲料，每次吃完飯以后再喝一些飲料，但體重越來(lái)越胖了，吃完飯還能喝飲料嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

    餐后可以適量飲用飲料，但需根據(jù)飲料類型和個(gè)體健康狀況選擇，常見(jiàn)適合餐后飲用的有無(wú)糖茶、溫水、低糖酸奶、淡檸檬水等。

    1、無(wú)糖茶

    無(wú)糖茶富含茶多酚，有助于促進(jìn)消化，但胃腸功能較弱者應(yīng)避免空腹或過(guò)量飲用。

    2、溫水

    溫水能幫助食物消化吸收，適合餐后飲用，避免過(guò)燙或過(guò)涼刺激胃腸黏膜。

    3、低糖酸奶

    含益生菌的低糖酸奶可調(diào)節(jié)腸道菌群，乳糖不耐受者應(yīng)選擇無(wú)乳糖配方。

    4、淡檸檬水

    少量檸檬汁加水可促進(jìn)胃酸分泌幫助消化，胃酸過(guò)多者應(yīng)避免飲用。

    餐后飲用飲料需控制量，避免含糖飲料影響血糖，胃腸疾病患者應(yīng)遵醫(yī)囑選擇合適飲品。

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