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減肥餐可以吃什么

男，19歲

病情描述:

下個月就開學了，一個假期在家里吃胖了不少，吃什么可以幫我瘦下去？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馮淬靈主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

素燒蘿卜有排毒利尿的功效，很適合減肥。白蘿卜去皮，切厚片；鍋中熱油，爆香姜和蔥，放入蘿卜片，鋪平；倒入清水、生抽、料酒、白糖，煮沸。改小火，煮至蘿卜軟爛，用根筷子能夠插進入；調入鹽和雞粉，即可。

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