亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
圓白菜吃了好消化嗎？
病情描述:
我這幾天消化能力變差了很多，想吃些好消化的食物，吃圓白菜可以嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    圓白菜屬于較好消化的蔬菜，適合胃腸功能較弱的人群適量食用。圓白菜富含膳食纖維、維生素U等成分，有助于促進胃腸蠕動、保護胃黏膜。

    1、膳食纖維溫和

    圓白菜含可溶性膳食纖維，吸水膨脹后可軟化糞便，刺激腸道蠕動。烹飪時切細絲或煮軟更易消化。

    2、維生素U護胃

    圓白菜特有的維生素U能促進胃黏膜修復(fù)，對胃炎或胃潰瘍患者有益。建議選擇嫩葉部分，避免粗梗。

    3、低脂低糖特性

    圓白菜脂肪和糖分含量極低，不會增加胃腸負擔(dān)。適合與優(yōu)質(zhì)蛋白食物搭配食用。

    4、發(fā)酵后更佳

    圓白菜制成泡菜或酸菜后，部分纖維被分解，益生菌含量增加，消化吸收率進一步提高。

    胃腸敏感者可選擇清炒、煮湯等烹飪方式，避免生食。如食用后出現(xiàn)腹脹，可減少單次攝入量或延長烹飪時間。

相關(guān)文章
關(guān)節(jié)型牛皮癬偏方大全
關(guān)節(jié)型牛皮癬是牛皮癬分型中最嚴重的一種類型，病情較嚴重且難以治愈，容易復(fù)發(fā)。目前，治療關(guān)節(jié)型牛皮癬的方法及藥物有很多，也有很多的民間偏方
青少年白癜風(fēng)科學(xué)診斷
　　白癜風(fēng)是由于皮膚代謝功能失常導(dǎo)致的皮膚黑色素脫失，在發(fā)病時，會在人體各處皮膚、口腔及外生殖器黏膜等部位形成大小不等、單個或多發(fā)的不規(guī)則白色斑塊，雖然白癜風(fēng)和其他皮膚病類似，都會表現(xiàn)為白色斑塊，但是色素脫失的程度卻可以不一樣，可以表現(xiàn)為淺白色、乳白色，那么青少年白癜風(fēng)科學(xué)診斷包括哪些方面呢?
治軟下疳必備藥有哪些
軟下疳是由杜克雷嗜血桿菌感染引起，主要發(fā)生于生殖器部位多個痛性潰瘍，多伴有腹股溝淋巴結(jié)化膿性病變的一種性傳播疾病。本病由性交傳染，臨床上男性多于女性患者，在我國比較少見。那么，治軟下疳必備藥有哪些?我們來看下面的介紹。
什么是黃褐斑怎么解決
什么是黃褐斑怎么解決?生活中有很多的女性都為自己臉上的黃褐斑煩惱，黃褐斑在臨床上又可以稱為蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑或色素沉著，是面部黑變病的一種，是發(fā)生在顏面的色素沉著斑。那么，什么是黃褐斑怎么解決?下面來好好的了解下吧。
灰指甲運動方式有哪些
患上了灰指甲后，那么一定要及早的進行治療的，不然會加重，甚至誘發(fā)一些其他的病癥出現(xiàn)的，尤其是有灰指甲的原因，一般病因都是不同的，所以治療的方式也是不一樣的，灰指甲的原因是有很多的，所以不可怠慢的，但是灰指甲運動也有很多的禁忌，那么灰指甲運動方式有哪些