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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃茄子補(bǔ)鐵嗎？
病情描述:
我有缺鐵性貧血，最近在備孕，怕以后寶寶營養(yǎng)不夠，吃什么會比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    茄子含鐵量較低，不屬于補(bǔ)鐵的理想食物。補(bǔ)鐵可選擇動物肝臟、紅肉、菠菜、黑木耳等食物，也可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。


    一、食物


    動物肝臟富含血紅素鐵，吸收率較高；紅肉如牛肉含鐵量豐富且易被人體利用；菠菜含非血紅素鐵，搭配維生素C可提升吸收率；黑木耳含鐵量在植物性食物中較突出。


    二、藥物


    硫酸亞鐵是臨床常用補(bǔ)鐵劑，適用于缺鐵性貧血；富馬酸亞鐵對胃腸刺激較??；右旋糖酐鐵多用于口服不耐受患者。所有鐵劑均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免過量中毒。


    缺鐵患者應(yīng)均衡飲食，避免濃茶咖啡影響鐵吸收，定期監(jiān)測血常規(guī)評估補(bǔ)鐵效果。

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