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番薯的熱量高嗎？

女，27歲

病情描述:

正在減肥呢，每逢吃東西的時候，總要考慮這種東西熱量高不高，番薯減肥能吃嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

番薯的熱量不高，據(jù)研究測定，每百克番薯含熱量僅127千卡，粗纖維0。5克，脂肪0。2克，碳水化合物29。5克，另含無機鹽和維生素等物質(zhì)。

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