亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
雞蛋炒飯含有哪些營(yíng)養(yǎng)
病情描述:
我每周都要吃好幾次雞蛋炒飯，雞蛋炒飯中都含有哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    雞蛋炒飯含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，主要來源于雞蛋和大米兩種食材的搭配。

    1、蛋白質(zhì)：

    雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，包含人體所需全部必需氨基酸，大米也含有少量植物蛋白，兩者結(jié)合可提高蛋白質(zhì)利用率。

    2、碳水化合物：

    大米是主要碳水化合物來源，提供能量，雞蛋中幾乎不含碳水化合物，炒制過程中可能添加油脂增加熱量。

    3、脂肪：

    雞蛋蛋黃含有卵磷脂和不飽和脂肪酸，炒制時(shí)使用的食用油增加了脂肪含量，建議控制用油量。

    4、維生素礦物質(zhì)：

    雞蛋含有維生素A、D、B族和鐵、鋅等礦物質(zhì)，大米主要提供B族維生素，搭配蔬菜可增加膳食纖維和維生素C。

    雞蛋炒飯營(yíng)養(yǎng)均衡，建議搭配蔬菜食用，控制油鹽用量，避免營(yíng)養(yǎng)單一和熱量過高。特殊人群如糖尿病患者需注意主食攝入量。

相關(guān)文章
中草藥偏方能治狐臭嗎
在目前這個(gè)社交越來越頻繁的社會(huì)，很多人都喜歡周圍的同事和朋友能夠認(rèn)可和親近自己，但是現(xiàn)在有些人患上狐臭過后，因?yàn)樽约荷砩仙l(fā)出來的臭味而讓很多人都遠(yuǎn)離他們，從而給了患者不盡的痛苦，那么， 中草藥偏方能治狐臭嗎？我們一起來看看吧。
老中醫(yī)治魚鱗病的偏方
　　魚鱗病是讓患者們十分痛苦的嚴(yán)重性皮膚病，給患者的外表會(huì)造成很大的影響，而且魚鱗病具體一定的遺傳性，為了防止其更大的危害，魚鱗病治療就需要有好的療法，為了想盡快治愈魚鱗病，很多患者開始尋找魚鱗病的偏方療法，下面我們來介紹一位老中醫(yī)治魚鱗病的偏方。
祛黃褐斑的好方法中藥
每個(gè)人的臉上或多或少都會(huì)出現(xiàn)一些黃褐斑，這些黃褐斑有些呈現(xiàn)黑色，有些呈現(xiàn)黃色，實(shí)在是太影響美觀了，那有什么方法可以祛除這些惱人的黃褐斑呢？那就讓我們來看一下祛黃褐斑的好方法中藥治療方法有哪些？
二妙散加味治愈龜頭皰疹
毛先生由于出現(xiàn)了龜頭、包皮充血水腫，刺癢等癥，于是在北京一家醫(yī)院肌內(nèi)注射菌克星后癥狀減輕，但是由于后來在聚會(huì)上飲酒后，病情有所加重...
尖銳濕疣都有些什么癥狀
尖銳濕疣都有些什么癥狀呢，尖銳濕疣主要是發(fā)生在男性還有就是女性的生殖器官，或者是肛門。主要的癥狀其實(shí)是紅腫，搔癢，尖銳濕疣主要是人體感染病毒導(dǎo)致的，主要是通過不潔凈的性傳播，是一種比較常見的皮膚病，所以如果一旦發(fā)現(xiàn)一定要及時(shí)的治療，下面我們就來看看尖銳濕疣的癥狀都有哪些吧。