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孕期可以過量補鈣嗎

女，27歲

病情描述:

我體質不好，懷孕后也經(jīng)常頭暈，去醫(yī)院檢查是缺鈣了，我現(xiàn)在就天天補，補多了好不好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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公衍民主治醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院

孕期不建議過量補鈣。鈣攝入過量可能引發(fā)高鈣血癥、腎結石、胎盤鈣化等風險，每日鈣攝入量建議控制在1000-1200毫克。
1、高鈣血癥風險
血鈣濃度過高可能導致惡心嘔吐、心律失常，嚴重時影響胎兒發(fā)育。建議通過膳食補充為主，必要時遵醫(yī)囑服用碳酸鈣、乳酸鈣等鈣劑。
2、腎結石形成
過量鈣質需經(jīng)腎臟代謝，可能增加泌尿系統(tǒng)結石概率。孕婦應監(jiān)測尿鈣水平，避免同時大量攝入維生素D。
3、胎盤功能異常
鈣沉積過度可能導致胎盤過早鈣化，影響營養(yǎng)輸送。需定期超聲檢查胎盤成熟度，出現(xiàn)異常時停用鈣補充劑。
4、其他營養(yǎng)素失衡
過量補鈣會抑制鐵、鋅吸收，建議分時段補充不同礦物質，優(yōu)先從牛奶、豆腐等天然食物獲取鈣質。
孕中期起每日飲用500毫升牛奶，搭配適量綠葉蔬菜即可滿足需求，服用鈣片前需檢測血鈣水平并咨詢產(chǎn)科醫(yī)師。

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