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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥可以吃零食嗎
病情描述:
我特別喜歡吃零食，一吃就控制不住，可是我現(xiàn)在在減肥，不知道還能不能吃？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    在減肥的時(shí)候最好是不要吃零食，這樣很容易長(zhǎng)胖。大多的零食都是減肥的大敵，不妨在冰箱經(jīng)常準(zhǔn)備一些低熱量的食物，如水及蔬果，以便在有必要時(shí)可食用，避免去買一些高熱量零食。
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