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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
蛋白粉可以經(jīng)常吃嗎？
病情描述:
健身教練說多補(bǔ)充蛋白粉可以增加肌肉，蛋白粉可以經(jīng)常吃嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    一般是不可以正常食用的，如果過量攝入蛋白質(zhì)可能會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān)，而且還會(huì)促使腎小球過濾率高，導(dǎo)致一般超負(fù)荷工作。蛋白粉主要是一種高濃度的蛋白質(zhì)聚合而成的，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需的蛋白質(zhì)，提高自身的免疫力和抵抗力，但是需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院
    說起蛋白粉，不少男性喜歡買蛋白粉來吃，認(rèn)為每天吃一勺會(huì)使人精力充沛。其實(shí)我們大多數(shù)人的飲食中蛋白質(zhì)是不缺的，甚至是過量的。如果再補(bǔ)充蛋白質(zhì)，過多的蛋白質(zhì)并不能被身體利用，就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，讓人發(fā)胖，甚至還會(huì)加重腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，引起身體不必要的不適。
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