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羊肉真的可以減肥嗎？

女，29歲

病情描述:

為了減肥，我一直在吃素食，好長時間沒吃過肉了，今天朋友告訴我吃羊肉是能幫助減肥的，這種說法靠譜嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

羊肉能減肥的說法是真的。羊肉含有非常豐富的蛋白質(zhì)、維生素B12等營養(yǎng)成分。如果你想保持苗條身材，生姜燉羊肉就是一個非常不錯的晚餐食譜。

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