亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
炎熱夏季可以吃豆角嗎？
病情描述:
到了三伏的天氣這兩天的胃口變得特別差，什么東西都不想吃，炎熱夏季可以吃豆角嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    炎熱夏季可以適量吃豆角，豆角富含膳食纖維、維生素C和鉀等營(yíng)養(yǎng)素，有助于補(bǔ)充夏季流失的水分和電解質(zhì)，但需注意徹底煮熟避免中毒。

    1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

    豆角含有優(yōu)質(zhì)蛋白和B族維生素，能幫助維持夏季高溫下的能量代謝，建議搭配全谷物提升蛋白質(zhì)吸收率。

    2、水分平衡

    豆角含水量超過(guò)90%，其豐富的鉀元素可調(diào)節(jié)因出汗導(dǎo)致的電解質(zhì)紊亂，適合與冬瓜等含水蔬菜搭配食用。

    3、消化健康

    豆角中膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解夏季常見(jiàn)的食欲不振，但消化不良者應(yīng)控制攝入量避免脹氣。

    4、食用安全

    生豆角含皂苷和植物血球凝集素，必須沸水煮15分鐘以上破壞毒素，出現(xiàn)惡心嘔吐等中毒癥狀需立即就醫(yī)。

    夏季食用豆角建議選擇嫩莢避免老纖維，可涼拌或清炒保留營(yíng)養(yǎng)，腎功能異常者需限制攝入量，搭配蒜末有助于殺菌解毒。

相關(guān)文章
白癜風(fēng)的早期癥狀表現(xiàn)
白癜風(fēng)是我們熟悉的皮膚疾病，其發(fā)病癥狀比較明顯，通過(guò)肉眼就比較容易辨別此疾玻但是，白癜風(fēng)在早期癥狀不是非常明顯，還是容易與其他皮膚疾病相混淆的。很多人看到身體有白班就開(kāi)始懷疑是患上了白癜風(fēng)，那么我們就了解一下白癜風(fēng)的早期癥狀，這樣就能更及時(shí)地發(fā)現(xiàn)疾病
生殖器皰疹感染的癥狀
生殖器皰疹感染的癥狀都有哪些呢，生殖器皰疹病毒感染了人體之后，會(huì)帶給人們非常大的影響，而如果患者都能夠在得病之初進(jìn)行治療，就能夠抑制病情，讓自己獲得健康，人們需要在了解癥狀，積極發(fā)現(xiàn)病情，對(duì)自己進(jìn)行治療，那么，感染生殖器皰疹的癥狀是什么呢，下面我們就一起來(lái)看看吧。
怎么補(bǔ)精子活力比較好
男性精子的質(zhì)量是嚴(yán)重妊娠成功的一個(gè)因素。當(dāng)男性精子質(zhì)量較低時(shí)，我們應(yīng)該如何提高精子質(zhì)量？如果發(fā)生這樣的疾病，我們不及時(shí)治療，將在很大程度上影響以后的妊娠。接下來(lái)，讓小編和大家來(lái)了解一下如何提高男性精子的質(zhì)量吧。1。吃富含
老年尋常型銀屑病飲食
頑固的牛皮癬疾病，發(fā)病是沒(méi)有年齡限制的，我們經(jīng)常所見(jiàn)的尋常型牛皮癬就是牛皮癬眾多癥狀中的之一，目前還是有很多患者對(duì)牛皮癬還不夠了解，到病情嚴(yán)重才有所了解，耽誤了治療的最佳時(shí)機(jī)，那老年尋常型銀屑病飲食要如何來(lái)護(hù)理呢，下面為大家介紹。
關(guān)于祛雀斑方法的闡述
雖然說(shuō)雀斑大多數(shù)是由于遺傳引起的，多發(fā)于兒童時(shí)期，但也不是說(shuō)在成人之前沒(méi)有長(zhǎng)雀斑以后就不會(huì)長(zhǎng)了，平時(shí)生活中有很多因素會(huì)引起雀斑，并且一旦形成徹底祛除會(huì)很難，盡管如此有雀斑的朋友仍需要注意很多祛雀斑方法，從一點(diǎn)一點(diǎn)做起。