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喝牛奶容易出現(xiàn)腹瀉可能與乳糖不耐受、牛奶蛋白過敏、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征等原因有關(guān)。

1、乳糖不耐受

體內(nèi)缺乏乳糖酶導(dǎo)致無(wú)法分解牛奶中的乳糖，表現(xiàn)為腹脹、腸鳴音亢進(jìn)和腹瀉?？蛇x用無(wú)乳糖牛奶或口服乳糖酶制劑，藥物包括乳糖酶膠囊、乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散。

2、牛奶蛋白過敏

免疫系統(tǒng)對(duì)牛奶蛋白產(chǎn)生異常反應(yīng)，常見于嬰幼兒，伴隨皮疹、嘔吐等癥狀。需改用深度水解蛋白奶粉，藥物可選氯雷他定片、西替利嗪滴劑、蒙脫石散。

3、胃腸功能紊亂

寒冷刺激或空腹飲用可能誘發(fā)胃腸蠕動(dòng)異常，出現(xiàn)腹痛伴腹瀉。建議加熱牛奶后少量多次飲用，可配合枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、復(fù)方嗜酸乳桿菌片、布拉氏酵母菌散調(diào)節(jié)。

4、腸易激綜合征

腸道敏感性增高時(shí)牛奶可能刺激腸道蠕動(dòng)加快，典型表現(xiàn)為排便后腹痛緩解。需避免冷飲和過量攝入，藥物可用匹維溴銨片、曲美布汀膠囊、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊。

建議記錄飲食日記排查誘因，發(fā)作期選擇低脂舒化奶，持續(xù)腹瀉需就醫(yī)排除感染性腸炎等器質(zhì)性疾病。