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運動后可以吃些什么食物？

男，33歲

病情描述:

我最近在健身，每次運動后，我都會感覺到有點餓，可以吃些什么食物？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

運動后可以適當?shù)某孕?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物，比如奶酪棒和餅干。奶酪能夠供給鈣和蛋白質(zhì)的優(yōu)異組合，全麥餅干則能夠為你運送碳水化合物，而且這兩樣吃起來都很便利。

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