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權(quán)威問答

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哪些食物中的膳食纖維豐富呢？
病情描述:
聽說多吃一些膳食纖維豐富的食物能減肥，哪些食物中膳食纖維比較豐富呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    水果和蔬菜中含有豐富的膳食纖維。下面為大家推薦幾種比較常見的的高纖減肥食品，黃瓜、白蘿卜、韭菜、冬瓜、辣椒等都是高纖，低脂的減肥良品。可以買幾樣放在一起做素食煲，就既美味又減肥咯。
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