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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃肉好還是吃素好？
病情描述:
我聽說吃素好，所以基本是吃素，可網(wǎng)上說吃肉比較好，到底是吃素好，還是吃肉好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    單純吃肉或者是單純吃素，都對機體不利，應(yīng)該做到葷素搭配，保證營養(yǎng)多樣化，不要過于單一，肉食可以選擇吃一些紅肉，盡量不要吃過油膩的肉食素食，可以選擇植物脂肪以及植物蛋白質(zhì)，里面膳食纖維也比較多，能夠利于食物消化。平時合理搭配膳食，保證營養(yǎng)均衡和全面。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    從營養(yǎng)的角度考慮，吃素比吃肉好，因為動物脂肪阻塞血管，會產(chǎn)生膽固醇，令身體(包括腦部)老化。素食者的血液清潔，腦力當(dāng)可大為提高。
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