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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
o型血的人如何減肥有效呢？
病情描述:
減肥成了我的一塊心病，怎么減都沒有效果，我是o型血，該怎么減肥??？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    可以通過飲食控制和運(yùn)動減肥最有效。肥胖主要是體內(nèi)的攝入量和消耗量不成正比，導(dǎo)致脂肪堆積所引起，可能和平時不良的飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系，如果沒有及時的治療，可能會伴隨著高血壓，高血脂以及高血糖等三高癥狀，在平時生活中避免吃高熱量和高脂肪的食物，多喝水，多運(yùn)動，能夠消耗體內(nèi)多余脂肪。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    運(yùn)動加節(jié)食是最好的方法，動物的內(nèi)臟富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪，對O型血的新陳代謝有很好的促進(jìn)作用，但如果你是不愛運(yùn)動的女生，那么在減肥期間一定要為自己制定一個有氧鍛煉計劃，因為O型血減肥飲食和運(yùn)動是不能分開的。
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