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吃沙拉可以減肥嗎？
病情描述:
我最近胖了不少，想要減肥，但是不想做運(yùn)動，吃沙拉可以減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    很多人喜歡吃沙拉，會認(rèn)為蔬菜沙拉里沒有淀粉，沒有脂肪，吃了不容易發(fā)胖，于是有的人干脆吃飯時(shí)只吃沙拉。吃沙拉，肯定要放沙拉醬。而沙拉醬中大多數(shù)是飽和脂肪酸，甚至有的還是反式脂肪，吃多了對心腦血管有害。沙拉醬的熱量高，過量食用會引起肥胖。
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