首頁 > 健康問答 > 營養(yǎng)科學(xué) > 食療保健 > 食療保健
三白飲具有美白養(yǎng)顏、潤肺止咳、健脾消食、抗氧化等功效,適合皮膚暗沉、干咳、消化不良等人群適量飲用。
三白飲中的白芷、白術(shù)等成分可抑制黑色素沉積,改善膚色暗沉,建議搭配防曬措施增強效果。
百合與白茯苓配伍能滋陰潤燥,緩解干咳無痰癥狀,風(fēng)寒咳嗽者慎用。
山藥和白扁豆富含淀粉酶促進消化,適合餐后腹脹時飲用,胃酸過多者應(yīng)減量。
白芍含芍藥苷可清除自由基,延緩皮膚老化,需長期飲用才能顯現(xiàn)效果。
飲用三白飲期間避免辛辣刺激食物,體質(zhì)虛寒者可加生姜兩片調(diào)和,連續(xù)飲用不宜超過三個月。